02. Częste pytania
Czy dietę grejpfrutową można stosować dłużej niż 2 tygodnie?
Nie. Dieta grejpfrutowa jest dietą redukcyjną, która dostarcza organizmowi od 1300 do 1700 kcal dziennie. Z konieczności bardzo mocno ogranicza się tłuszcze, a wraz z nimi witaminy A, D, E i K. Przedłużanie diety zamiast efektu chudnięcia, może doprowadzić do zaburzenia gospodarki chemicznej organizmu.
Czy po tej diecie nie ma efektu jo-jo?
Efekt jo-jo jest po każdej diecie, jeśli wraz z zakończeniem diety, wracamy do starych, złych nawyków żywieniowych! Po zakończeniu właściwej części diety grejpfrutowej, zalecane jest przejście do II etapu - na utrzymanie wagi, który trwa 3 tygodnie.