01. Grejpfrutowy jadłopis
ŚRODA
- Śniadanie:
- szklanka mleka 2% tł., 2 kromki chrupkiego pieczywa z 4 plasterkami polędwicy, papryka
- Drugie śniadanie:
- grejpfrut, 150 ml kefiru
- Obiad:
- pół szklanki makaronu, 150 g mielonego drobiowego mięsa z sosem z łyżki oleju, pomidora i ząbka czosnku
- Kolacja:
- grahamka z serem topionym, jabłko
1 tydzień
Poniedziałek »
Wtorek »
Środa »
Czwartek » Piątek » Sobota » Niedziela »
2 tydzień Poniedziałek » Wtorek » Środa »
Czwartek » Piątek » Sobota » Niedziela » div>
Czwartek » Piątek » Sobota » Niedziela »
2 tydzień Poniedziałek » Wtorek » Środa »
Czwartek » Piątek » Sobota » Niedziela » div>
