01. Grejpfrutowy jadłopis
02. Częste pytania
03. Pytania i komentarze
00. Strona główna

Inne diety
04. Utrwalamy wagę
z dietą Dukana

01. Grejpfrutowy jadłopis

ŚRODA

• Śniadanie:
  szklanka mleka 2% tł., 2 kromki chrupkiego pieczywa z 4 plasterkami polędwicy, papryka
• Drugie śniadanie:
  grejpfrut, 150 ml kefiru
• Obiad:
  pół szklanki makaronu, 150 g mielonego drobiowego mięsa z sosem z łyżki oleju, pomidora i ząbka czosnku
• Kolacja:
  grahamka z serem topionym, jabłko