01. Grejpfrutowy jadłopis

PIĄTEK

Śniadanie:
szklanka mleka 2% tł. z 4 łyżkami płatków kukurydzianych, pół banana
Drugie śniadanie:
szklanka soku grejpfrutowego
Obiad:
100 g polędwicy wołowej usmażonej ze średnią cebulą na odrobinie oleju, pół szklanki makaronu, 200 g brukselki
Podwieczorek:
kawa ze 150 ml mleka 2% tł.
Kolacja:
ugotowana parówka drobiowa włożona w rozciętą podłużną bułkę, obłożona plastrami pomidora i posypana łyżką posiekanej cebuli