01. Grejpfrutowy jadłopis

NIEDZIELA (2 tydzień)

Śniadanie:
szklanka mleka (2& tłuszczu) z 3 łyżkami płatków owsianych
Drugie śniadanie:
szklanka soku grejpfrutowego, kajzerka z 2 plasterkami polędwicy i dużym liściem sałaty
Obiad:
kotlet z 60 g mielonej cielęciny, 2 ziemniaki, surówka z papryki konserwowej i połówki kapusty pekińskiej
Podwieczorek:
grejpfrut
Kolacja:
jajko sadzone na odrobinie oleju, grahamka, surówka z 2 pomidorów i ćwiartki czerwonej cebuli