01. Grejpfrutowy jadłopis
02. Częste pytania
03. Pytania i komentarze
00. Strona główna

Inne diety
04. Utrwalamy wagę
z dietą Dukana

01. Grejpfrutowy jadłopis

NIEDZIELA (2 tydzień)

• Śniadanie:
  szklanka mleka (2& tłuszczu) z 3 łyżkami płatków owsianych
• Drugie śniadanie:
  szklanka soku grejpfrutowego, kajzerka z 2 plasterkami polędwicy i dużym liściem sałaty
• Obiad:
  kotlet z 60 g mielonej cielęciny, 2 ziemniaki, surówka z papryki konserwowej i połówki kapusty pekińskiej
• Podwieczorek:
  grejpfrut
• Kolacja:
  jajko sadzone na odrobinie oleju, grahamka, surówka z 2 pomidorów i ćwiartki czerwonej cebuli